Greske hemmeligheter som forlenger livet
Journalist/redaktør og reiseentusiast Harald Gautneb tok oss med til De blå soner - hvor folk lever lengre.
Gautneb innledet med om De blå sonene - hvor folk lever lengre - og de finnes hvor:
- Costa Rica
- California
- Japan
- Sardinia
- Ikaria (øy i Helles)
Han hadde konsentrert seg om Ikaria - øye der folk glemmer å dø - 1/3 del av øyas befolkning er over 90 år.
Hvordan lever de - kosthold og levealder.
Gautnev har vært flere ganger der ned å besøk øya og befolkningen - ingen turistmaskin - men du
treffer folk som de er og bor
Du komme dit med båt eller fly fra Aten.
Gautneb har undersøkt hva årsaken til lang leveralder på Ikaria er og har skrevet bok om og mat-
retter som finnes på øya:
- vannet er veldig mineralrik
- bedre helse med radon (radonkilder)
- vekstene full av antioksidanter
-bruker natrum planter
-spiser mye fisk
- spiser mye geitekjøtt
- ingen har klokker og unngår stress
Et motto de bruker: hode kaldt/varme føtter/litt i magen/se deg ikke tilbake